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当父母有了情绪怎么办?
[来源:本站 | 作者:原创 | 日期:2019年3月28日 | 浏览153 次] 字体:[ ]

当你实在受不了宝宝的某些行动,有了生气乃至愤怒的情绪怎么办?

我先告诉你标准答案。

首先,愤怒需要以适当的方式表达出来。

很多人认为,不应该对那些弱小的无助的孩子发脾气,尤其是自己不亲自带孩子的人们会这么想。但是父母毕竟并非完人,总是有生气愤怒的时候,如果不表达出来,积累久了,愤怒就像地震一样爆发出来,造成很大的伤害。这时父母又开始内疚,后悔,发誓以后觉不再犯,但是下一次,愤怒还会再次袭来……

所以,愤怒需要释放,但是怎样以最安全的方式释放?这是需要考虑的。

其次,用“我感觉……”来开头表达愤怒,而不是用“你……”开头。

说“你……”总是像在指责,像是在控诉对方的恶行,而用“我感觉……”和你作对的对与否无关,只是表达我的感觉,而我的感觉总是千真万确的。

第三,尽量陈述事实,不要触及孩子的人品及人格。

“我感觉很生气,我叫你洗手,你不洗手,如果生了病,还需要妈妈照顾。”

“我感觉很烦躁,都这么晚了,你还不睡觉,明天幼儿园又要迟到了。”

好了这些都是标准答案,了解了吗?如果你能用这样的方式和孩子包括和配偶沟通,表达自己的不良情绪,你的家庭一定沐浴在一片温暖,真诚,透明,祥和的阳光下。

遗憾的是,学会这样的表达方式,是需要修炼的。你能在配偶或孩子重复几十次犯你认为的错误的时候,还不脑袋一热,气话脱口而出?

那么,我再告诉你一个不太标准的答案。

偶尔,你也可以发发脾气,但是一定不要因为自己的问题而迁怒于孩子。妈妈在一个月里总有一些时候,因为生理激素水平的变化,变得有些烦躁。做妈妈的要有所觉察,到底是你看谁都不顺眼,还是真的是宝宝的行为惹怒了你?职场妈妈在职场中总有一些不如意,在外面气不顺,回来就可能朝宝宝发脾气。孩子成了一个出气筒,这样就不应该了。你可以告诉孩子,“妈妈现在有点儿烦,让妈妈自己待一会儿。”而不是指责孩子,“都是因为你……让我很生气。

偶尔跟孩子发脾气,对于和孩子朝夕相处的妈妈来说,是很正常的,因为父母也不是圣人。父母无法为孩子营造一个完美的环境,而且孩子毕竟将来要面对社会,很难保证别人不对孩子发脾气,所以,让孩子有些免疫力也好。但是这样的情况不可以太多。

如果“尽量少发脾气,分清自己的原因还是孩子的原因”,这两点都做不到,那您还是多多学习,赶紧修炼吧。


责任编辑:网站管理员

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